近日，由医学信息与工程学院主办的“期末心理减压”讲座在图书馆报告厅举行。由钱静老师指导同学们如何正确有效地缓解压力。    

当老师问到同学们有什么压力时，一时间想回答问题的同学不在少数，可见压力确确实实存在，不过是或多或少的问题。了解了大概情况后，老师分析到，现在身为学生的我们，大部分压力源于学习。或是害怕挂科，或是担心评不上奖学金等等。当然也有源于生活，有的同学为了充实大学生活或者其他原因，还有兼职在身，然而同时顾及学习和工作，需要强大的内心，更需要时间和耐性。如何取舍，也是我们在大学生活中重要的一课。  

接着，老师又从客观角度分析了，何为压力。适当的压力可以在一定催化作用下变成动力，让我们更好地利用时间，更积极地完成任务;然而，物极必反，过度的压力如同一颗气球，到达极限便会爆炸。放在人身上也是如此，过度的压力往往让人崩溃，让人产生无力感，甚至有轻生的念头。

人无完人，我们既要努力完善自己，也要学会接受不完美的自己。尽自己最大的努力，做好最坏的打算，这样才能够在以后的生活中，更从容面对困难，面对不如意，面对挫折和磨难。也相信这次的讲座，能够让同学们在之后的学习生活中，以更好的心态面对一切。